Ingin mengatasi permasalahan ibu stres bayi rewel? Anda mungkin perlu tahu penyebabnya lebih dulu sebelum bisa menyelesaikan kendala utamanya. Apalagi jika bayi rewel saat bersama ibu, pastinya akan semakin membingungkan karena biasanya anak bisa langsung tenang saat ditimang oleh ibunya.
Sebagian besar orang hanya fokus kepada mengapa bayi rewel, tetapi tidak pernah membahas secara tuntas penyebab ibu stres saat sedang mengurus bayi yang selalu menangis. Oleh karena itu, Anda harus mengetahui penyebab dan solusi mengatasi masalah stres pada ibu saat bayi sedang rewel.
Walau bagaimanapun, ibu stress mengurus bayi memang termasuk fenomena yang wajar. Bahkan hampir semua ibu akan merasakan hal tersebut. Belum lagi jika bayi rewel ibu emosi sampai membuat pekerjaan rumah jadi serba berantakan. Alhasil, beban stres jadi bertambah setiap harinya.
Penyebab Ibu Stres Bayi Rewel dan Solusinya
Dalam beberapa kasus, ibu stres berpengaruh pada bayi secara sangat signifikan karena hormon stres bisa dirasakan oleh bayi. Meskipun keduanya juga saling mempengaruhi satu sama lain, tetap tidak bisa dipungkiri jika fenomena ibu stres anak rewel ini sangat umum terjadi.
Meskipun sudah wajar terjadi, tidak serta merta membuat para ibu menyadari penyebab utama seorang ibu stres saat bayi rewel. Terutama para ibu muda yang baru saja memiliki anak pertamanya, tingkatan stres yang diterima mungkin akan jauh lebih terasa. Berikut adalah penyebab ibu stres jika bayinya rewel!
1. Tidak Tahu Penyebab Bayi Rewel
Menghadapi bayi yang rewel tanpa alasan jelas dapat menjadi sumber kebingungan besar bagi seorang ibu. Tangisan konstan tanpa kejelasan ini menimbulkan pertanyaan dan keraguan. Perasaan frustasi ini menyebabkan terjadinya fenomena ibu stres bayi rewel.
Jika sudah mengetahui penyebab rewel pada bayi maka akan sangat mudah dalam mengatasi masalah utamanya. Maka, solusinya adalah menemukan sumber masalah, entah itu rewel karena rasa lapar, popok basah, atau sesuatu yang lebih serius. Pertimbangkan juga kelas parenting jika memang dirasa butuh.
Baca Juga: Ciri-ciri Stres Ringan
2. Ibu Kurang Tidur
Mengurus bayi 5 bulan, rewel, susah tidur dan membuat ibu terbangun di tengah malam adalah hal yang biasa terjadi. Begitupun sebaliknya, bayi akan susah tidur jika ibunya sedang dilanda stres. Apalagi jika suasana tidak mendukung untuk kebutuhan tidurnya. Hubungan sebab akibat inilah yang harus diputus.
Bayi yang rewel bisa terbangun berkali-kali di malam hari, sehingga membuat ibu harus bangun dan menenangkannya. Solusinya, Anda bisa melakukan sleep training rutin kepada bayi agar tidur ibu bisa ikut teratur. Seorang ibu juga bisa mencoba teknik relaksasi seperti meditasi agar membantu mengurangi stres.
3. Ibu Merasa Tertekan
Pernahkah Anda merasa atau melihat bayi rewel saat bersama ibu? Maka hal itu juga wajar terjadi sebab seorang ibu yang mengalami stres dan tertekan akan berpengaruh pada emosi bayinya. Bayi memang sangat sensitif apalagi jika berkaitan dengan ibunya. Oleh karena itu, kesehatan mental ibu harus dijaga.
Jika sudah merasa tidak mampu, kecewa pada diri sendiri, dan menimbulkan stres. Anda sangat disarankan untuk curhat kepada teman terdekat atau meminta bantuan profesional. Jika tangisan berlanjut dan menjadi sumber stres, bicarakan dengan dokter anak atau perawat berpengalaman.
Baca Juga: Gangguan Emosi
4. Kurangnya Dukungan
Maraknya fenomena ibu stres bayi rewel ini bukan terjadi tanpa alasan. Salah satu penyebabnya adalah karena kurang dukungan dari orang sekitar, terutama dari pasangan (suami). Menangani bayi yang rewel tanpa bantuan bisa menjadi beban yang sangat berat.
Seorang ibu mungkin merasa sendirian dan terisolasi dalam perjuangannya untuk menenangkan bayi. Sementara itu, ketiadaan dukungan dari pasangan, teman, atau keluarga bisa memperburuk stres ini. Maka daripada itu, memberikan bantuan kepada seorang ibu bisa menjadi solusi terpenting yang harus dilakukan.
5. Masalah Keluarga
Jangan pernah lupakan jika bayi rewel karena ibu stres juga bisa terjadi. Apalagi jika seorang ibu sedang memikirkan masalah keuangan yang cukup serius. Maka bisa berpengaruh pada tersedianya ASI untuk si bayi. Alhasil, bayi pun merasa kelaparan karena kebutuhannya tidak terpenuhi.
Sedikitnya ASI karena hormon stres hanyalah salah satu pertanda yang harus Anda waspadai. Sebaiknya, hindari pemicu stres dalam bentuk apapun jika ingin semuanya terkendali. Meskipun masalah keluarga terkadang tidak bisa diprediksi, setidaknya seorang ibu harus mengatur emosi agar anaknya tidak rewel.
6. Kurangnya Waktu untuk Diri Sendiri
Masalah ibu stres berikutnya bisa disebabkan oleh kurangnya waktu untuk diri sendiri atau “me time”. Merawat bayi rewel mungkin membutuhkan semua perhatian dan energi ibu. Tidak heran jika banyak bermunculan curhatan berisi ibu stres bayi rewel di berbagai platform media sosial yang ada.
Apalagi saat memiliki bayi 6 bulan rewel terus, seorang ibu bisa kehilangan waktu pribadi dan kesempatan untuk bersantai atau mengejar hobi. Jangankan melakukan “me time”, untuk memikirkannya saja terkadang tidak ada waktu karena semuanya sudah dipakai untuk merawat bayi yang rewel.
Baca Juga: Stres Tingkat Tinggi
Jika ibu stres apakah bayi rewel? Maka jelas jawabannya adalah iya. Kedua variabel tersebut juga sangat saling berkaitan satu sama lain. Artinya, bayi yang rewel juga bisa menambahkan beban stres kepada ibu.
Setelah mengetahui penyebab dari ibu stres bayi rewel di atas, Anda bisa dengan mudah mengidentifikasi akar utama dan mengatasinya sesuai dengan solusi yang ada. Perlu diketahui bahwa jika masalah yang dialami sudah cukup serius, maka cobalah meminta bantuan dari ahli atau profesional terkait.
