Saat ini semakin ada banyak orang yang sadar akan pentingnya kesehatan mental. Namun, tak semua orang tahu definisi kesehatan mental menurut WHO. World Health Organization (WHO) memiliki pendapat sendiri mengenai arti kesehatan mental yang sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Maka dari itu, orang-orang yang menyadari pentingnya kesehatan mental harus tahu arti kesehatan mental menurut pendapat WHO ini. Tidak hanya akan membahas tentang pendapat WHO terkait arti kesehatan mental, di sini kami juga akan membahas definisi kesehatan mental menurut para ahli.

Definisi Kesehatan Mental Menurut WHO dan Para Ahli

Definisi Kesehatan Mental Menurut WHO dan Para Ahli

World Health Organization (WHO) tidak hanya membantu pemerintah dalam meningkatkan pelayanan kesehatan fisik, tapi juga mental para warganya. Biasanya, WHO bekerja sama dengan badan-badan khusus untuk meningkatkan kualitas kesehatan fisik dan mental banyak orang.

Dengan semakin banyaknya orang yang menyadari akan pentingnya kesehatan mental yang harus selalu dijaga, hal ini membuat orang-orang ingin tahu apa itu kesehatan mental menurut WHO. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah definisi kesehatan mental menurut pendapat WHO dan para ahli:

1. Definisi Kesehatan Mental Menurut WHO

Jika dulu orang-orang sering mengabaikan tentang kesehatan mental dalam dirinya, sekarang mereka lebih aware dengan kesehatan mentalnya tersebut. Hal ini terjadi karena WHO juga menyampaikan pendapatnya sendiri terkait definisi kesehatan mental yang tidak kalah penting dari kesehatan fisik.

Kesehatan mental menurut WHO adalah kondisi kesejahteraan yang disadari oleh setiap individu dan berkaitan dengan psikis dalam diri seseorang. WHO juga menyebutkan bahwa di dalam kesehatan mental terdapat kemampuan mengelola stres, kehidupan yang wajar, dan bekerja secara produktif.

Jadi, setiap individu yang tidak memiliki kemampuan dalam mengelola stres, kehidupan yang wajar, dan bekerja secara produktif dapat lebih rentan terkena gangguan jiwa atau penyakit mental lainnya. Ketika hal ini terjadi, maka orang yang bersangkutan harus segera memeriksakannya.

2. Definisi Kesehatan Mental Menurut Ahli

Tidak hanya WHO saja yang menyampaikan pendapatnya terkait kesehatan mental, tapi ada juga beberapa ahli yang menyampaikan pendapatnya terkait hal ini. Berikut adalah penjelasan lengkap terkait definisi mental health menurut para ahli psikologis:

  • Sias: Kesehatan mental akan sangat dipengaruhi oleh kultur lingkungan di mana seseorang tinggal.
  • Pieper dan Uden: Kesehatan mental adalah situasi di mana seseorang sudah tidak bisa merasakan perasaan bersalah terhadap dirinya sendiri.
  • Dr. Mustafa Fahmi: Kesehatan mental merupakan kondisi seseorang terbebas dari gangguan jiwa dan penyakit mental lainnya.

Baca Juga: Buku Kesehatan Mental

Gejala Terganggunya Kesehatan Mental

Gejala Terganggunya Kesehatan Mental

Tidak hanya arti kesehatan mental WHO dan para ahli saja yang perlu Anda ketahui, tapi gejala terganggunya kesehatan mental seseorang juga tidak kalah penting untuk diketahui. Berikut adalah gejala-gejala yang bisa mengarah ke terganggunya kesehatan mental seseorang:

  • Sering marah secara berlebihan dan rentan melakukan kekerasan saat marah.
  • Tidak mampu mengatasi stres dan masalah sehari-harinya.
  • Perasaan bersalah, takut, cemas, dan panik selalu menghantui dalam dirinya.
  • Sulit berkonsentrasi saat melakukan berbagai aktivitas dalam kesehariannya.
  • Menarik diri dari orang-orang dan kegiatan bersosialisasi.
  • Sering memiliki pikiran untuk menyakiti diri, agar perasaan tidak nyaman dalam dirinya bisa hilang.

Jenis-Jenis Gangguan Mental

Meski sudah ada banyak orang yang sadar akan pentingnya kesehatan mental, tapi tidak menutup kemungkinan masih ada beberapa orang yang belum tahu tentang jenis-jenis gangguan mental yang harus diwaspadai.

Berikut penjelasan lengkap terkait jenis-jenis gangguan mental yang wajib diketahui:

1. Depresi

Depresi

Depresi merupakan gangguan mental yang paling dikenal oleh publik. Untuk menghindari terjadinya hal ini, orang-orang harus lebih memahami pengertian kesehatan mental menurut psikologi. Adapun gejala seseorang mengalami depresi adalah:

  • Suasana hati yang terus mengalami tekanan dan kehilangan semangat untuk beraktivitas.
  • Tidak bisa membina hubungan baik dengan lingkungan dan orang-orang di sekitarnya.
  • Tidak memiliki gairah dan semangat untuk hidup lagi.

Baca Juga: Cara Menguatkan Mental

2. Bipolar

Bipolar

Selain depresi, masih ada bipolar yang harus diwaspadai oleh banyak orang. Sebab, bipolar dapat membuat perasaan seseorang menjadi tidak stabil. Bahkan, gangguan mental ini juga sering disebut sebagai penyakit kepribadian ganda yang dapat membuat seseorang lebih sulit berkonsentrasi.

3. Anxiety Disorder

Anxiety Disorder

Gangguan mental ini akan membuat seseorang mengalami perasaan cemas yang menetap dan memburuk seiring berjalannya waktu, jika tidak diobati dengan benar. Tidak hanya bisa dialami oleh orang dewasa saja, tapi gangguan mental ini juga bisa dialami oleh anak remaja.

Meskipun seseorang merasa cemas, tapi biasanya mereka tidak bisa menjelaskan alasan perasaan itu muncul. Jadi, perasaan cemas ini akan sangat mengganggu ketika terus diabaikan. Memahami jenis penyakit mental ini sama pentingnya dengan pengertian mental health menurut WHO.

Baca Juga: Pentingnya Kesehatan Mental

Definisi kesehatan mental menurut WHO adalah kondisi di mana seseorang dapat mengelola stres, kehidupan yang wajar, dan bekerja secara produktif. Jadi, kesehatan mental dan kesehatan fisik sama-sama penting dalam kehidupan manusia. Maka dari itu, mulailah menjaga kesehatan mental kita.

Bagikan:
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x